17 Maj 2024
Hiperlordoza lędźwiowa: Co to jest? I jak może zaszkodzić zdrowiu?
Prawidłowa postawa ciała - Jak zachować zdrowe plecy?
Można siedzieć na piłce lub w aktywnym krześle.
Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś ból pleców, wiesz jak to jest podczas ciężkiej pracy. Kiedy kreatywność jest ograniczona, jedyne o czym możesz myśleć to zmiana pozycji, aby przynieść ulgę. A gdybyśmy powiedzieli, że możesz pracować bez bólu i nadal być w stanie utrzymać ciało w płynnym ruchu i wyróżniać się w tym, co robisz? Aktywne siedzenie jest rozwiązaniem.
Jesteśmy przyzwyczajeni do biernego siedzenia. Te meble są często częścią naszego codziennego życia. To może być spora zmiana, aby uczynić swój styl pracy bardziej aktywnym. W końcu to się opłaci. Wystarczy przeczytać te wskazówki.
Sztywne stawy, bolące plecy i kłucie w okolicy lędźwiowej pleców. To częste objawy, których doświadczysz po długim siedzeniu przy biurku lub w pracy siedzącej. Dodaj do tego brak aktywności fizycznej, a prawdopodobnie doświadczysz spadku koncentracji, problemów z pamięcią i pogorszenia nastroju.
Na całym świecie wiadomo, że siedzący tryb życia ma długofalowe konsekwencje. Specjaliści i lekarze ostrzegają, że długotrwałe bierne siedzenie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Być może próbujesz zmienić ten zły nawyk poprzez zapewnienie sobie więcej ruchu.
Alternatywą dla biernego siedzenia są aktywne krzesła i fotele. Należą do nich m.in. krzesło 3Dee, Swopper, 3Dee czy HAG CAPISCO o wysokiej randze Muvman. Jakie są główne korzyści?
Pozytywne rezultaty nie przyjdą z dnia na dzień, jak w każdym procesie leczenia. Czego należy się spodziewać w pierwszych dniach po zastosowaniu krzesła 3Dee, Swoppera lub innego aktywnego siedzenia? Zmiana jest pierwszą i najważniejszą rzeczą. Zmiana jest kluczem do lepszej przyszłości
Nie zniechęcaj się, jeśli przez kilka pierwszych dni używania Swoppera będziesz odczuwał dyskomfort. Twoje ciało będzie musiało się dostosować do nowej pozycji. Nie należy się niepokoić, jeśli to poczujesz:
To wszystko minie. To przejdzie.
Aktywne siedzenie jest stylem angażującym, który nie oferuje natychmiastowego rozwiązania. Potrzeba czasu, aby nasze ciało zaakceptowało nowe ustawienie zębów, a następnie odbudowało nasz zgryz.
HAG CAPISCO, krzesło 3Dee i Swopper aktywują słabe i przykurczone mięśnie kręgosłupa. Powoduje to zmęczenie i zakwaszenie mięśni. Podobnie jak w przypadku pierwszego treningu po odpoczynku. Po pewnym czasie mięśnie będą silniejsze, a ciało w lepszym miejscu, co sprawi, że aktywne siedzenie stanie się ulubionym sportem.
Mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać przejścia z aktywnego siedzenia na dobrą stronę mocy.
Ranking najlepszych biurek, a także zbiór porad zakupowych odnośnie kupna mebli biurowych, a także porady dotyczące dekoracji i aranżacji zarówno biura firmowego jak i tego domowego. Zapraszamy!
© Copyright rankingbiurek.pl | Wszelkie Prawa Zastrzeżone.